po cyklu

[...] 2/130kg -drążek nachwyt:10/8/8/7 -wiosłowanie sztangą: 12/50kg 10/60kg 8/70kg 8/75kg -ściąganie wyciągu górnego: 12/12/10/10 -ściąganie wyciągu dolnego: 12/12/12/12 W domu na kolację jeszcze będzie brzuch. Jeszcze ze 2 tygodnie i będzie koniec cyklu.

1.WIEK: 27 2.WAGA: 100 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA: 130 UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 10LAT 6.DIETA BIALKO: 2GR WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: jak naj mniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 omka mietek,mietek wino 8.TRENING: mieszany (masa +aeroby) 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1rok [...]

[...] ze nie bede bral innych srodkow SAA. Dlatego czekam na konkretne osoby, ktore maja cos ciekawego do doradzenia, a nie do uwag typu-po cholere bierzesz, czy po cholere cwiczysz. Pozdrawiam i czekam na ludzi, ktorzy moga mi cos doradzic w takim cyklu jak biore. Chyba ze rzeczywiscie kolega mial arcja i zrownac cykl, ale nie o to mi chodzilo.

Dobra robota ! % bf wyglada jak bys po redukcji był dopiero a nie cyklu masowym =]

witam. jestem po 6 tygodniowym cyklu masowym. poszło ok 6 kg z czego na pewno poszło trochę tłuszczu, więc lepiej wyjdę jeśli odpocznę teraz z tydzień i dalej będę kontynuował masę, czy lepiej zrobić 3-4 tygodniową redukcję żeby wrócić z %BF do stanu sprzed redukcji i dopiero masować?

Skąd wiesz, że metabolizm zwolnił? Po takim czasie cyklu treningowego zrobiłbym przede wszystkim 7-10 dni regeneracji i odpoczynku od treningów, kilka oszukanych posiłków i ew. można się zastanowić nad kolejną redukcją.

[...] to znacząco na efekty jeśli zostani e wliczone w przemyślany bilans. sh1n- będzie to najrozsądniejsza opcja Czy białko na poziomie 2.6g/kg mc to nie jest trochę za dużo na cyklu masowym? Po pierwsze! Celtic - Możesz wcinać ten ser wiadomo trzymaj bilans. Dlaczego miałby wpłynać na efekty? odpowiesz wyczerpująco kolego? Sportowcy dochodzą do [...]

Co sadzicie o Twarogu przed sekunda oglądałem filmik z cyklu "zapytaj trenera" gdzie Michał powiedział ze twarogi to kiepskie źródło białka do tego dużo laktozy. Osobiście wcinam od 2 miesięcy po 2 kostki dziennie na redu i efekty są spoko.

Co sadzicie o Twarogu przed sekunda oglądałem filmik z cyklu "zapytaj trenera" gdzie Michał powiedział ze twarogi to kiepskie źródło białka do tego dużo laktozy. Osobiście wcinam od 2 miesięcy po 2 kostki dziennie na redu i efekty są spoko. Myślisz, że jak zjesz 50g bialka z twarogu a 50g bialka z jajka, to lepiej urośniesz? to nie ma znaczenia [...]

naprawdę Flex i BigBen uważacie, że przerwa krótsza niż rok nie ma sensu? pół roku to za mało? nawet jeżeli ktoś był na klasycznym 16 tyg cyklu? Kwestia jakie dawki i jak długi cykl ale przy nandrolonie i łącznie 3 środkach i tak długim cyklu jak u autora pół roku to zbyt krótka przerwa żeby wrócić do normy. Nie można pominąć kwestii wieku, [...]

[...] ustawienie nóg ,ąby naprawdę mocno poczuć co trzeba %-) 2. przysiad przedni 3 x 8 - 12 12 x 28 kg /12 x 30 kg / 12 x 32,5 kg zastanawiam się co ja taka słaba jestem ,w cyklu redukcyjnym przedni szedł mi dużo lepiej ,a teraz przy tym obciążeniu leszczarskim musiałam robić przerwy by wykonać zadaną ilość powtórzeń 3. wiosło półsztangą [...]

[...] ... Szybka retencja, przyrosty czystego miesa chyba niewielkie, latwe lapanie tluszczu. Nie stosowalem, wiec tylko teoretyzuje, ale planowalem zastosowac przy nastepnym cyklu. Dotarlem do chlopaczka, ktory fakt faktem stosowal oxy na 2gim cyklu wraz z masa innych srodkow. Ale z jego relacji, to co zdobyl szybko stracil, zostaly okropne [...]

Witam Panowie, Leci 5 tydzień cyklu, jakieś trzy dni temu poczułem pieczenie sutka przez to że jestem na wyjeździe i mam przy sobie tylko tamo od razu zarzuciłem 40 mg ed po 3 dnia pieczenie ustało, czy ciągnąć jeszcze z 2-4 dni tamo po 10-20 mg ??. Dodam ze na razie nie mogę wykonać badań ze względu na wyjazd. W tym tygodniu również chciałem [...]

Witam Panowie, Leci 5 tydzień cyklu, jakieś trzy dni temu poczułem pieczenie sutka przez to że jestem na wyjeździe i mam przy sobie tylko tamo od razu zarzuciłem 40 mg ed po 3 dnia pieczenie ustało, czy ciągnąć jeszcze z 2-4 dni tamo po 10-20 mg ??. Dodam ze na razie nie mogę wykonać badań ze względu na wyjazd. W tym tygodniu również chciałem [...]

[...] tydzień, a jak będzie gorzej niż myślałem to 500ui HCG co 2 dni. Po powyższym albo zrobie mostek i przejdę na mixa i wtenczas się odblokuje ( prawidłowo ) albo po skończonym cyklu odblok. Dodatkowo będę "czyścił" receptory stosując agmatynę, hupercynę A oraz L-Treonian magnezu. Dam znać jak wyszło :) Zmieniony przez - heavyweigh w dniu 2024-02-25 [...]

nie uleje raczej , bo już wibijałem wcześniej omo/pakistana i jestm zadowolony z tego cyklu. Musze po prostu kontrolować ww i będzie dobrze. Celem cyklu jest masa a dietą można takie rzeczy regulować Myślałem nad 1-5 meta 25-30 mg ed 1-5 susta 250mg pon-czw 6-10 susta 250mg pon-sr-piąt i może 11-14 prop 100/150mg ed 3 Może ktoś sie wypowie [...]

mozna ale po co ten venom? clen/efka/clen i t3 na podkladzie jak lecisz w cyklu i masz kratke.

samu zarles proscar ???? jak sie po nim czules ???? bo chce zapodac do cyklu i nie wiem wlasnie sie jakos waham bo czupryne trza zatrzymac cykl deka tesc

1. WIEK: 17 2. WAGA: 77 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka:110 -udo:- -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: na mase , słynny arnolda 9. CEL CYKLU: głównie masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:- 12. [...]

[...] bo się spieszyłem w tym dniu (...) 4.nie wiem czy czasami nie mam skoku estradiolu (...) 5.doszło do atrofi jąder moja pani profesor nie chce mi dać hcg do cyklu ponieważ twierdzi ze przy htz i przy tak małych dawakach jest to bez sensowne 1) Sildenafil dziala bez wzgledu na ilosc testa, dziala tez na kobiety 2) z tego [...]